co jeszcze

Podczas kuracji schudłem około 8 kg (a co za tym idzie poleciało po wymiarach i rekordach) , spowodowane to było właśnie kuracją, kontuzją żebra, maturą , końcem szkoły i jeszcze innymi rzeczami (a co za tym idzie stresem). Nie ćwiczyłem nic, nie trzymałem diety ogólnie nie robiłem nic, w tym kierunku, cieszę się z tego ze wszystko się na siebie [...]

[...] % Jak powiedziałem, napiszę trochę o produktach HI-TECA - jak już powiedziałem, wszystko bez ściemy. Wszystko mówię jak myślę ;-) CARBO PLUS Mega smak, dobra cena. Nie piłem jeszcze tak dobrego Carbo. Naprawdę jak szukacie dobrych węglowodanów, które nie są przesadnie słodkie, jak to ma miejsce w niektórych firmach, to bierzecie śmiało. Ja mam [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b79016fe579b46199a04c720520de115.png /SFD/Images/2015/12/31/ed70199e870c4711a2421294d9c1a1b3.png Na wstępie chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować sponsorowi testu - firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do grona szczęśliwców mających okazję testować ich suplementy !!! Ogromne dzięki równiez dla osób ktore nas [...]

[...] spotkamy się na pomostach ...TY i ja w cztery oczy...Oj będzie się działo... Pozdrawiam i gratulacje najszczersze od serca. Ps:Szkoda ,że Zubr nie startuje w bench pressie.Brakowało jeszcze w plusie Vice MS Weteranów Jasia Dzieciątkowskiego,no i Andrzeja Swierszcza.Jasia rozumiem,nie będzie rozmieniał się na drobne(zart-)ale Co z Andrzejem????

[...] gdyż z jednej strony coś się dzieje, z drugiej zaś jakby powoli. Z jednej strony mam czas na samą redukcję do wakacji (taki plan), z drugiej strony redukcja konkursowa to jeszcze tylko 6 tyg, a coś trzeba pokazać ;-). Wybrałem po środku: - Przez najbliższy tydzień kcal nie zmieniam. - Zmieniam wartości makro - chcę sprawdzić jak organizm się [...]

[...] nie moga mi teraz wystawic papierka ze jestem studentem - zlozylem wczoraj wniosek o odroczeniu ze wzgledu na wazne sprawy osobiste ale i tak dali mi karte mimo ze decyzji jeszcze nie bylo(musze dowiezc zaswiadczenia o kredytach), jednak z tego co mi powiedzieli sa marne szanse na pozytywne (dla mnie) rozpatrzenie wniosku Pytanie co moge [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98037ddea6fd4249965cfb82b827266e.jpg Dzisiaj dzień bez treningu. Zakwasy na nogach trzymają się jeszcze po sobotnim treningu. Samopoczucie dzisiaj średnie, jestem lekko ospały. Jutro trening klatki oraz bicepsów. Będzie intensywnie, i ciężko. :-D Co do suplementacji jest ona dokładnie taka sama jak napisałem w pierwszej [...]

[...] Jak już mówiłem jestem na nartach, i przez najbliższe pare dni będę katał codziennie, także nogi odpoczynku nie maja %-) Jutro czeka mnie trening, musze wyczaić na miejscu jeszcze jakąś siłownie, mam nadzieje że coś się ogarnie, ale w razie coś mam już plan ;-) Codziennie wstaje 10-11 czyli wysypiam sie, na nartach latam około 3h dziennie a [...]

ja tez zadowolony voucher dostalem od szefa, za pomoc i zamkniecie sklepu na gterminalu :-), w sumie nie wiem na co wydam jeszcze xD

ja dzis DNT, żal, bo mniej jedzenia :)) ale potrzebowalem, bo od samego rana slabo sie czulem poki co jest instruktorką zumby, a teraz kończy te wszystkie fitnessy, czyli TBC, ABT i pewnie cos tam jeszcze jest, ja sie na tym nie znam %-) Ty pracujesz, czy jakaś nauka, coś, że jutro wolne?

i jeszcze ci dokopię, a co: byłam na siłowni i zrobiłam FBW :-P

bo mi sie fajnie z toba gada %-) to jak teraz wyglądają twoje wszystkie treningi w ciągu tygodnia? co ty w sumie oprócz tego karate jeszcze robisz?

wtedy co mialem cwiczyc, poszedlem robic cieniasa, robilismy ze 3h, pojezdzilismy z godzine i silnik nam z łap sie urwał i wypadł na ziemie w czasie jazdy xD Sie wk***ilismy strepowalismy go i sie schlalismy %-) Moze jeszcze da rade go zlozyc :D

A ja jadłem takiego zaj**istego steka, takiego prawdziwego amerykańskiego z grilla. Leży w lodówce jeszcze, wiadomo co na obiad :-D

no teraz jakieś reformy zaczęli robić ze niektóre zwiazki sportowe przekształcili w zrzeszenia i jeszcze mniej pieniedzy idzie do takich zrzeszeń :-( nie wiem czy to dotyczy tez tego sportu ale to co robią to masakra jest

a co zamierzasz w styczniu? ja jeszcze ogarne silke w miescie, moze na szkolnej da rade

Gabrys z tego co slyszalem to niekoniecznie ale dopyytam tu jeszcze nim kupie

póki co Fizjo, ale jeszcze czekam na werdykt czy mnie na medycynę przyjmą \-)

nie pamiętam już nawet o co chodziło w tym śnie... a rano jeszcze pamiętałam %-) a tak po za tym 11 dzieci, to za dużo Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-02 21:51:09

jeszcze tydzień rehabilitacji, potem do lekarza idę i zobaczymy co dalej. rożne rzeczy, rożni ludzie którzy się "znają" mówili.. zobaczymy kto ma racje